Kom weer in beweging – in je hoofd én in je leven
Soms voel je dat er iets moet veranderen, maar weet je niet waar te beginnen. Tijdens wandelcoaching in de natuur help ik je om rust te vinden, helderheid te krijgen en stappen te zetten die écht bij jou passen. Ontdek wat jij nodig hebt en wandel in 5–6 wandelingen weer naar richting en balans.
Plan een gratis kennismakingswandeling
Door te wandelen in de natuur ontstaat rust in je hoofd, ruimte in je lijf en helderheid in je gedachten. Van daaruit kun je keuzes maken die beter bij jou passen.
Voor wie?
Wandelcoaching kan helpen wanneer je bijvoorbeeld:
- stress of spanning ervaart
- jezelf vaak op de tweede plaats zet
- uit balans bent geraakt door gebeurtenissen
- verlangt naar meer rust, ruimte en jezelf kunnen zijn
Het wandelcoachtraject
In het traject Eff’n heanig an werken we stap voor stap van wat je belemmert naar wat je wél wilt. We wandelen in een rustig tempo, nemen tijd om stil te staan en doen oefeningen die inzicht en richting geven. Tijdens het traject:
- onderzoeken we jouw vraag en wat je tegenhoudt
- ontdekken we wat jou kan helpen en versterken
- zetten we concrete stappen richting jouw doel
Gemiddeld bestaat het traject uit 5 tot 6 wandelingen.
De natuur als coach
De natuur helpt je om te vertragen en dichter bij jezelf te komen. Ze:
- brengt rust in je hoofd
- geeft helderheid en inzicht
- helpt je vertrouwen op jezelf
Mijn manier van coachen
Mindfulness vormt de basis van mijn coaching. Iedere wandeling beginnen we met een korte oefening om te landen in je lichaam en in de natuur. Vanuit die rust ontstaat ruimte voor een open en verdiepend gesprek.
Gratis kennismaken
Ben je benieuwd of wandelcoaching bij je past? De eerste wandeling is gratis en vrijblijvend.
Neem gerust contact op.
Investering
- € 75,00 per wandeling (voor bedrijven excl. btw)
- Traject van 5 wandelingen: € 300,00
Wandelcoaching wordt niet vergoed door de zorgverzekering, maar veel werkgevers hebben een budget voor persoonlijke ontwikkeling, vitaliteit of duurzame inzetbaarheid. Ondernemers kunnen coaching vaak als zakelijke kosten opvoeren.
