Groepswandelingen
Eff’n Heanig An met de natuur en met mekaar
Een stukje wandelen in de natuur doet wonderen. Je komt tot rust, laat de drukte even achter je en hebt weer aandacht voor wat écht belangrijk is. De frisse lucht, het groen om je heen – het helpt om op te laden en weer wat balans te vinden. En samen wandelen maakt het nog mooier. Onderweg is er ruimte voor een goed gesprek, een lach, of gewoon het samen stil zijn. Zo kom je niet alleen dichter bij de natuur, maar ook bij jezelf en bij de mensen om je heen.
Wandelingen met aandacht
Eff’n Heanig An organiseert wandelingen waarin ontspanning, ontmoeting en bewustwording centraal staan. We starten vanaf onze plek aan de Höllweg 3 in Hezingen en sluiten – voor wie dat wil – af met een kop koffie of thee.
Stiltewandeling: Puur Natuur
Een speciale wandeling is de stiltewandeling Puur Natuur. Tijdens deze wandeling laten we het praten even achterwege en nemen we de tijd om bewust te lopen, te ademen en te voelen wat de natuur met je doet. In zeven stappen wordt je uitgenodigd om je gedachten los te laten, tot rust te komen en weer helder te voelen wat er in je leeft. Een mooie kans om op te laden en de drukte even van je af te laten glijden. De wandelingen duren ongeveer 1,5 tot 2 uur en na afloop is er tijd om even na te zitten met een kopje thee of koffie.
Ook leuk voor vrienden, collega’s, families of verenigingen die samen iets rustigs en bijzonders willen doen!
Groepscoaching
Loop je eigen pad
Zit je niet lekker in je vel en wil je graag iets veranderen in je leven? Vind je het lastig om je verhaal in een kamertje te doen en spreekt een persoonlijke coach je minder aan? Ga je liever samen met anderen op ontdekkingstocht in de natuur? Dan is ons wandelcoachingstraject voor groepen precies wat je zoekt!
Samen met wandelcoach Silvia Rikmanspoel van Stap! Natuurcoaching ontwikkelde ik het coachtraject: “Loop je eigen pad” dat voor iedereen toegankelijk en betaalbaar is. In vijf inspirerende etappes gaan we op samen op pad. We starten de wandeling in stilte en nemen de tijd om te landen in de natuur, zodat je je zintuigen opent en ontspant. Vervolgens werken we met inspirerende oefeningen die je helpen om antwoorden te vinden op jouw vragen of verlangens. Door de natuur te gebruiken als spiegel ontdek je op een speelse en diepgaande manier wat jou beweegt.
De kracht van dit traject zit niet alleen in de natuur en de oefeningen, maar ook in de groep. Je zult merken hoe inspirerend en verrijkend het is om je ervaringen te delen en herkenning te vinden bij anderen die hetzelfde proces doormaken.
De wandelingen duren ongeveer 3 uur.
Meer weten of aanmelden?
We vertellen je er graag meer over of denken met je mee over wat past. Neem gerust contact op!